Immer hängst du am Smartphone! Wenn das Smartphone den Schlaf raubt


Link zum Radio-Beitrag. Vor dem Einschlafen noch schnell Facebook checken, am Tablet eine letzte Folge der Lieblingsserie schauen oder mit einem Podcast abschalten – viele Menschen nehmen ihre mobilen Endgeräte mit ins Bett. Und verschlechtern damit die Qualität ihres Schlafs. Denn die grellen Bildschirme halten wach und das Gehirn wird von der ungebremsten Informationsflut auf Trab gehalten. Lukas Plank hat sich über die Schattenseiten unser elektronischen Götzen im Schlafzimmer informiert (…)


2018 erschienen in Matrix.

Advertisements